Trọn vẹn - cảm nhận - yêu thương (trích sách, phần 1)

"Trọn vẹn - cảm nhận - yêu thương là ba yếu tố làm thăng hoa đời sống tinh thần của chúng ta."

Trọn vẹn - cảm nhận - yêu thương là ba yếu tố làm thăng hoa đời sống tinh thần của chúng ta. Chúng ta không thể cảm nhận được vẻ đẹp của cuộc sống nếu như chúng ta không trọn vẹn với sự sống. Trọn vẹn với sự sống có nghĩa là trọn vẹn với cái đang là, trọn vẹn với những gì đang diễn ra ngay trong giây phút này và ngay ở đây.

Khi ta có thể trọn vẹn được như thế thì ta sẽ cảm nhận được sự sống trong ta và xung quanh ta một cách sâu sắc hơn. Tâm yêu thương trong ta sẽ rộng mở với đất trời, thiên nhiên và vạn hữu.

Vẻ đẹp của sự sống sẽ bừng hiển lộ. Ta sẽ thấy được những điều mà trước kia ta chưa từng thấy, ta sẽ cảm nhận được những điều mà trước kia ta chưa từng cảm nhận và ta cũng sẽ thấy được rằng mình trở nên yêu thương hơn, sáng tạo hơn, hồn nhiên hơn.

Yêu thương, sáng tạo, hồn nhiên và nhận biết, đó chính là chất của thiền, đó chính là điều làm nên vẻ đẹp và thăng hoa đời sống tâm linh của ta.

Vẫn là bình minh và hoàng hôn mỗi ngày nhưng bây giờ, ta có thể chiêm ngưỡng vẻ đẹp ấy tròn đầy và tĩnh lặng. Ta thấy được rằng dù mình không phải là một nhà thơ hay một nhạc sĩ nhưng ta đang cảm nhận được bài thơ của sự sống và những gam màu, những bức tranh tuyệt hảo của thiên nhiên.

Còn gì hạnh phúc bằng khi thức dậy ta được nghe bản nhạc giao hưởng tuyệt vời của những chú chim đang véo von trên những cành cây sau vườn, được ngắm nhìn bình mình đang lên đầy diễm tuyệt. Thiên nhiên rõ ràng là một họa sĩ tài ba. Mỗi ngày, ta nên bắt đầu ngày mới với sự có mặt trọn vẹn của thân tâm. Yêu thương và nhận biết sẽ giúp cho ta thêm nhiều bình an và đạt tới được suối nguồn của tự do, hạnh phúc.